Postat Maria
Directionati-va atentia in corp. Simtiti-l din interior. Este viu? Exista viata in mainile voastre, in picioare-in abdomen, in pieptul vostru? Puteti simti campul energetic subtil care strabate intregul corp si ofera viata vibranta fiecarui organ si fiecarei celule? Puteti simti acest lucru simlultan in toate partile corpului ca un singur camp de energie? Continuati sa va concentrati asupra sentimentelor corpului vostru interior pentru cateva momente. Nu incepeti sa va ganditi. Simtiti.Cu cat mai mult atentie ii oferiti, cu atat mai clar si mai puternic va deveni acest sentiment... se va simti ca si cum fiecare celula devine din ce in ce mai vie si ca si daca aveti un simt puternic vizual, puteti obtine o imagine a corpului vostru care devine mai luminat. Desi o asemenea imagine va poate ajuta temporar, acordati mai multa atentie sentimentului decat oricarei imagini care ar putea aparea. O imagine, indiferent cat de puternica sau frumoasa ar fi, este deja definita in forma, si astfel nu mai exista un interes pentru a o aprofunda.Sentimentul corpului interior este fara forma, fara limite si insondabil. Intotdeauna puteti intra in acest sentiment din ce in ce mai profund. Daca nu puteti simti foarte mult in aceasta etapa, fiti atenti la ceea ce puteti simti. Poate ca exista o usoara furnicatura in mainile sau picioarele voastre. Si acest lucru este bun pentru moment. Corpul vostru prinde viata. Mai tarziu vom exersa mai mult. Va rog deschideti ochii acum, dar pastrati atentia asupra campului energetic interior chiar si cand priviti prin camera. Corpul interior se afla in pragul dintre forma identitatii voastre si identitatea voastra esentiala, natura voastra adevarata. Nu pierdeti niciodata legatura cu aceasta.
Eckhart Tolle,
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu